ゆらこリベンジ日記③

こんにちわ～MKです！！

ゆらこリベンジして２週間！！

中間報告！！

①デコルテがスッキリ、腕周りもスッキリ！！

これまで着てなかった服が着れた！！

②腰回りもスッキリ！！

これ‥去年きつかったけど～
昨日、仕事で着てた！！
めっちゃ嬉しいｗｗｗｗｗ

v(￣Д￣)v ｲｴｲ

③タニタの体脂肪計で内臓脂肪が１ポイント下がった！！

ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪

うちの古い・・体脂肪計使えるけど

１０年ぐらいになるかも！？

新しいの欲しいな、、、、

なんか手にもって測るのがいいな～！
スマホ管理できるんだ～
でも高い＞＜

自動認識・立てかけて収納♪
これお値段手ごろでいいかも！！
音声で説明ってなにを？説明するんだろ？？
今の壊れてないけど、、、、
多分・・１５年は使ってるかも？？
すごくない？？ｗ
比べてみて(*´・ω-)b ﾈｯ

↓　※中国語バージョンのリンクになってます！！

リンク

私の実践してるゆらこプログラム

＃朝活に取り入れてます！

①お白湯を飲む

②プランク１分

③ゆらこ　骨盤ゆらゆら１分

④ゆらこ　お尻エクササイズ２０回

⑤ゆらこ　下腹エクササイズ２０回

⑥ゆらこ　ウエストエクササイズ（てきと～）

⑦パソコンの間　ゆらこの上に座ってる！

”ゆらこで痩せた！！”日記　👈詳しくはこちら～

うあ・・２００円ぐらい値段下がってる！！

そういえば、、、
私のところからゆらこご購入いただいたみたいで
ありがとうございますm(_ _"m)

最初、買った頃は効果がわからなかったけど
ゆらこの位置確認と、骨盤ゆらゆらはしっかり１分。
他にいくつか取り入れたら私は結果出てます！！

(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

一緒にがんばりましょ～～～～～♪

今日は、前に日記で書いてたタリーズの
ハッピーバッグ３０００円の買いに行ってくるので
また報告します(｀･ω･´)ゞ

【おまけ】和風ペペロンチーノ

痩せて？喜んでｗｗｗ

和風ペペロンチーノ（トマト入り）

野菜入れすぎたから、、、
すごいボリューム(笑)

満腹ｗｗｗｗｗｗ

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