2019年6月24日月曜日

ゆらこリベンジ日記③

こんにちわ~MKです!!

ゆらこリベンジして2週間!!

中間報告!!

①デコルテがスッキリ、腕周りもスッキリ!!

これまで着てなかった服が着れた!!


②腰回りもスッキリ!!


これ‥去年きつかったけど~
昨日、仕事で着てた!!
めっちゃ嬉しいwwwww

v( ̄Д ̄)v イエイ

③タニタの体脂肪計で内臓脂肪が1ポイント下がった!!

ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

うちの古い・・体脂肪計使えるけど
10年ぐらいになるかも!?
新しいの欲しいな、、、、



なんか手にもって測るのがいいな~!
スマホ管理できるんだ~
でも高い><



自動認識・立てかけて収納♪
これお値段手ごろでいいかも!!
音声で説明ってなにを?説明するんだろ??
今の壊れてないけど、、、、
多分・・15年は使ってるかも??
すごくない??w
比べてみて(*´・ω-)b ネッ

↓ ※中国語バージョンのリンクになってます!!



私の実践してるゆらこプログラム

#朝活に取り入れてます!

①お白湯を飲む

②プランク1分

③ゆらこ 骨盤ゆらゆら1分

④ゆらこ お尻エクササイズ20回

⑤ゆらこ 下腹エクササイズ20回

⑥ゆらこ ウエストエクササイズ(てきと~)

⑦パソコンの間 ゆらこの上に座ってる!

”ゆらこで痩せた!!”日記 👈詳しくはこちら~



うあ・・200円ぐらい値段下がってる!!

そういえば、、、
私のところからゆらこご購入いただいたみたいで
ありがとうございますm(_ _"m)

最初、買った頃は効果がわからなかったけど
ゆらこの位置確認と、骨盤ゆらゆらはしっかり1分。
他にいくつか取り入れたら私は結果出てます!!

(`・∀・´)エッヘン!!

一緒にがんばりましょ~~~~~♪

今日は、前に日記で書いてたタリーズの
ハッピーバッグ3000円の買いに行ってくるので
また報告します(`・ω・´)ゞ

【おまけ】和風ペペロンチーノ

痩せて?喜んでwww
和風ペペロンチーノ(トマト入り)


野菜入れすぎたから、、、
すごいボリューム(笑)

満腹wwwwww


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2019年6月18日火曜日

一長一短のテーマえらび!Bloggerさん!テーマ増やして!!







こんばんわ~
なんかね・・このサイトが
グーグルコンソールでエラーが出てるとか
ここあんまし、いじってないし
設定もそんなにないから??

この前のテーマもPCでの表示の
どうしても好きじゃないとこがあって~
現在のテーマに変更!

一長一短なのよね~
悩む、、、、

ここのところ
MUJI LOVE LIFEでもテーマ変更して
かなりシンプルなものにした。
スマホで・・広告が上半分出て固定されるのが
読みにくくって、、、、

スマホで早く見れる寄って~テーマに変更!!

とりあえず、スマホの半分の広告も上に
スクロールできるようになったのでOK♪

ここも~文字の設定明日以降にします!!

このテーマ、サイドバーを出したら
ブログサークルのコメントが反映された!!

とりあえず、詳細は後日!
おやすみなさいm(_ _"m)

明日は、レポートと発表の準備頑張る!!

おやすみなさい☆



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2019年6月11日火曜日

ゆらこリベンジ日記②

おはようございます!!

腹筋に痛みがある、、、、

昨日、サブブログにアドセンスついたし💜

ご機嫌な私です!!

ただ、、、、問題点も!!

”ゆらこ”正しい使い方で筋肉痛!!




エクササイズは~(画像は前日記参照)
  • 基本 骨盤ゆらゆら(画像1)
  • おなかのエクササイズ(画像2上)
  • お尻のエクササイズ・下腹エクササイズ(画像3)
  • ウエストエクササイズ(画像4下)
腹筋・脇腹が筋肉痛!!!

めっちゃきいてるってこと!?

嬉しいv( ̄Д ̄)v イエイ

仕事だけど、、、、

これまでにない感じなので

めっちゃ期待してますwwww

がんばろwwww

ちなみに~今もパソコンをしながら

ダイニングの椅子の上に”ゆらこ”を置いて

その上に座ってタイピング中。

これが~けっこういいのかも!!

正しい姿勢でパソコンができる💜

娘に「最近、おかーさん背中まるまってる~」って

言われてたので(;^_^A

この、”ゆらこ”を使うと正しい姿勢になるので~

よく、正しい姿勢で呼吸をするだけでも

エクササイズになると、、、、

ドローインでしゅっと締まったウエスト作ろう

ここ!いいかも!!

わかりやすく説明あります♪

この呼吸法を”ゆらこ”に座りながら~

実践したいと思います♪(*´艸`)

ゆらこリベンジ日記は続く♪



問題点

①MUJI LOVE LIFEスマホで見たら半分広告www
②ゆる~く趣味ブログつくっちゃお♪はスマホ広告1こ?
③ads.txtエラー表示

要注意 - ads.txt ファイルが含まれていないサイトがあります。収益に重大な影響が出ないよう、この問題を今すぐ修正してください。Googleホームより

んーーーーー。
この件は、いちようここ(ブロガー)かと対応したけど
よくわからないので、改めて対応します!!

良い一日を~💜



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